Pâté gan
processed-meats SR Legacy · trên 100g
Pâté gan cung cấp 319 kcal trên 100g, với 14.2 g protein, 28.0 g chất béo và 1.5 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (3.2 mcg, 133% RDA), Vitamin A (RAE) (991 mcg, 110% RDA), Selen (42 mcg, 76% RDA), Sắt (5.5 mg, 69% RDA), Riboflavin (B2) (0.600 mg, 46% RDA), Đồng (0.400 mg, 44% RDA) và Phốt pho (200 mg, 29% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
319kcal
Calo
14.2g
Protein
28.0g
Tổng chất béo
1.5g
Carbs
Protein 18.0%
Fat 80.1%
Carbs 1.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 319.0 | kcal | — |
| Protein | 14.2 | g | 25% |
| Tổng Chất béo | 28.0 | g | — |
| Carbohydrate | 1.5 | g | 1% |
| Nước | 53.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 2.0 | mg | 2% |
| Thiamin (B1) | 0.030 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.600 | mg | 46% |
| Niacin (B3) | 3.3 | mg | 21% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.2 | mg | 24% |
| Vitamin B6 | 0.060 | mg | 5% |
| Folate (DFE) | 60.0 | mcg | 15% |
| Vitamin B12 | 3.2 | mcg | 133% |
| Vitamin A (RAE) | 991.0 | mcg | 110% |