Mì ống Ngô và Quinoa không Gluten Ancient Harvest, đã nấu chín
grains-pasta SR Legacy · trên 100g
Mì ống Ngô và Quinoa không Gluten Ancient Harvest, đã nấu chín cung cấp 152 kcal trên 100g, với 3.2 g protein, 2.1 g chất béo và 31.1 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Phốt pho (91 mg, 13% RDA), Magie (41 mg, 10% RDA), Thiamin (B1) (0.120 mg, 10% RDA), Sắt (0.720 mg, 9% RDA), Mangan (0.206 mg, 9% RDA), Chất xơ thực phẩm (3.3 g, 9% RDA) và Riboflavin (B2) (0.093 mg, 7% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
152kcal
Calo
3.2g
Protein
2.1g
Tổng chất béo
31.1g
Carbs
Protein 8.2%
Fat 12.1%
Carbs 79.7%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 152.0 | kcal | — |
| Protein | 3.2 | g | 6% |
| Tổng Chất béo | 2.1 | g | — |
| Carbohydrate | 31.1 | g | 24% |
| Nước | 63.2 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.120 | mg | 10% |
| Riboflavin (B2) | 0.093 | mg | 7% |
| Niacin (B3) | 0.450 | mg | 3% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.210 | mg | 4% |
| Vitamin B6 | 0.050 | mg | 4% |
| Folate (DFE) | 8.0 | mcg | 2% |
| Choline | 5.8 | mg | 1% |
| Vitamin A (RAE) | 1.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.230 | mg | 2% |