Bánh kếp lạc chua (Tự chế biến)
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Bánh kếp lạc chua (Tự chế biến) cung cấp 227 kcal trên 100g, với 6.8 g protein, 9.3 g chất béo và 28.7 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (15 mcg, 27% RDA), Riboflavin (B2) (0.292 mg, 22% RDA), Sắt (1.7 mg, 21% RDA), Phốt pho (139 mg, 20% RDA), Thiamin (B1) (0.204 mg, 17% RDA), Canxi (157 mg, 16% RDA) và Folate (DFE) (56 mcg, 14% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
227kcal
Calo
6.8g
Protein
9.3g
Tổng chất béo
28.7g
Carbs
Protein 12.1%
Fat 37.1%
Carbs 50.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 227.0 | kcal | — |
| Protein | 6.8 | g | 12% |
| Tổng Chất béo | 9.3 | g | — |
| Carbohydrate | 28.7 | g | 22% |
| Nước | 52.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.400 | mg | 0% |
| Thiamin (B1) | 0.204 | mg | 17% |
| Riboflavin (B2) | 0.292 | mg | 22% |
| Niacin (B3) | 1.6 | mg | 10% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.408 | mg | 8% |
| Vitamin B6 | 0.045 | mg | 3% |
| Folate (DFE) | 56.0 | mcg | 14% |
| Vitamin B12 | 0.180 | mcg | 8% |
| Vitamin A (RAE) | 30.0 | mcg | 3% |