Cam Florida tươi
fruits SR Legacy · trên 100g
Cam Florida tươi cung cấp 46 kcal trên 100g, với 0.7 g protein, 0.2 g chất béo và 11.5 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin C (45 mg, 50% RDA), Thiamin (B1) (0.100 mg, 8% RDA), Chất xơ thực phẩm (2.4 g, 6% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.250 mg, 5% RDA), Kali (169 mg, 5% RDA), Đồng (0.039 mg, 4% RDA) và Canxi (43 mg, 4% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
46kcal
Calo
0.7g
Protein
0.2g
Tổng chất béo
11.5g
Carbs
Protein 5.5%
Fat 3.6%
Carbs 90.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 46.0 | kcal | — |
| Protein | 0.700 | g | 1% |
| Tổng Chất béo | 0.210 | g | — |
| Carbohydrate | 11.5 | g | 9% |
| Nước | 87.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 45.0 | mg | 50% |
| Thiamin (B1) | 0.100 | mg | 8% |
| Riboflavin (B2) | 0.040 | mg | 3% |
| Niacin (B3) | 0.400 | mg | 3% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.250 | mg | 5% |
| Vitamin B6 | 0.051 | mg | 4% |
| Folate (DFE) | 17.0 | mcg | 4% |
| Choline | 8.4 | mg | 2% |
| Vitamin A (RAE) | 11.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.180 | mg | 1% |