Mì Trung Quốc nhà hàng giòn dẹt
grains-pasta SR Legacy · trên 100g
Mì Trung Quốc nhà hàng giòn dẹt cung cấp 521 kcal trên 100g, với 10.3 g protein, 31.7 g chất béo và 51.9 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (32 mcg, 58% RDA), Sắt (1.8 mg, 22% RDA), Vitamin E (3.3 mg, 22% RDA), Thiamin (B1) (0.195 mg, 16% RDA), Mangan (0.363 mg, 16% RDA), Niacin (B3) (2.5 mg, 16% RDA) và Đồng (0.122 mg, 14% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
521kcal
Calo
10.3g
Protein
31.7g
Tổng chất béo
51.9g
Carbs
Protein 7.7%
Fat 53.4%
Carbs 38.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 521.0 | kcal | — |
| Protein | 10.3 | g | 18% |
| Tổng Chất béo | 31.7 | g | — |
| Carbohydrate | 51.9 | g | 40% |
| Nước | 4.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.195 | mg | 16% |
| Riboflavin (B2) | 0.112 | mg | 9% |
| Niacin (B3) | 2.5 | mg | 16% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.354 | mg | 7% |
| Vitamin B6 | 0.027 | mg | 2% |
| Folate (DFE) | 17.0 | mcg | 4% |
| Choline | 8.1 | mg | 1% |
| Vitamin E | 3.3 | mg | 22% |
| Vitamin K | 6.3 | mcg | 5% |