Bánh muffin Anh quốc lúa mì nguyên hạt
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Bánh muffin Anh quốc lúa mì nguyên hạt cung cấp 203 kcal trên 100g, với 8.8 g protein, 2.1 g chất béo và 40.4 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (1.8 mg, 78% RDA), Selen (40 mcg, 73% RDA), Phốt pho (282 mg, 40% RDA), Sắt (2.5 mg, 31% RDA), Canxi (265 mg, 27% RDA), Thiamin (B1) (0.300 mg, 25% RDA) và Đồng (0.212 mg, 24% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
203kcal
Calo
8.8g
Protein
2.1g
Tổng chất béo
40.4g
Carbs
Protein 16.3%
Fat 8.8%
Carbs 74.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 203.0 | kcal | — |
| Protein | 8.8 | g | 16% |
| Tổng Chất béo | 2.1 | g | — |
| Carbohydrate | 40.4 | g | 31% |
| Nước | 45.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.300 | mg | 25% |
| Riboflavin (B2) | 0.140 | mg | 11% |
| Niacin (B3) | 3.4 | mg | 21% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.695 | mg | 14% |
| Vitamin B6 | 0.163 | mg | 13% |
| Folate (DFE) | 49.0 | mcg | 12% |
| Choline | 13.7 | mg | 2% |
| Vitamin E | 0.410 | mg | 3% |
| Vitamin K | 1.0 | mcg | 1% |