Bánh muffin việt quất với sữa thấp chất béo
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Bánh muffin việt quất với sữa thấp chất béo cung cấp 285 kcal trên 100g, với 6.5 g protein, 10.8 g chất béo và 40.7 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (17 mcg, 31% RDA), Sắt (2.3 mg, 28% RDA), Thiamin (B1) (0.272 mg, 23% RDA), Riboflavin (B2) (0.289 mg, 22% RDA), Phốt pho (145 mg, 21% RDA), Canxi (189 mg, 19% RDA) và Folate (DFE) (73 mcg, 18% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
285kcal
Calo
6.5g
Protein
10.8g
Tổng chất béo
40.7g
Carbs
Protein 9.1%
Fat 34.0%
Carbs 56.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 285.0 | kcal | — |
| Protein | 6.5 | g | 12% |
| Tổng Chất béo | 10.8 | g | — |
| Carbohydrate | 40.7 | g | 31% |
| Nước | 39.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 1.5 | mg | 2% |
| Thiamin (B1) | 0.272 | mg | 23% |
| Riboflavin (B2) | 0.289 | mg | 22% |
| Niacin (B3) | 2.2 | mg | 14% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.341 | mg | 7% |
| Vitamin B6 | 0.043 | mg | 3% |
| Folate (DFE) | 73.0 | mcg | 18% |
| Vitamin B12 | 0.140 | mcg | 6% |
| Vitamin A (RAE) | 38.0 | mcg | 4% |