Sữa cừu
dairy-eggs SR Legacy · trên 100g
Sữa cừu cung cấp 108 kcal trên 100g, với 6.0 g protein, 7.0 g chất béo và 5.4 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (0.710 mcg, 30% RDA), Riboflavin (B2) (0.355 mg, 27% RDA), Phốt pho (158 mg, 23% RDA), Canxi (193 mg, 19% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.407 mg, 8% RDA), Thiamin (B1) (0.065 mg, 5% RDA) và Đồng (0.046 mg, 5% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
108kcal
Calo
6.0g
Protein
7.0g
Tổng chất béo
5.4g
Carbs
Protein 22.1%
Fat 58.0%
Carbs 19.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 108.0 | kcal | — |
| Protein | 6.0 | g | 11% |
| Tổng Chất béo | 7.0 | g | — |
| Carbohydrate | 5.4 | g | 4% |
| Nước | 80.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 4.2 | mg | 5% |
| Thiamin (B1) | 0.065 | mg | 5% |
| Riboflavin (B2) | 0.355 | mg | 27% |
| Niacin (B3) | 0.417 | mg | 3% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.407 | mg | 8% |
| Vitamin B6 | 0.060 | mg | 5% |
| Folate (DFE) | 7.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 0.710 | mcg | 30% |
| Vitamin A (RAE) | 44.0 | mcg | 5% |