Sữa không béo có Vitamin A & D
dairy-eggs Foundation Foods · trên 100g
Sữa không béo có Vitamin A & D cung cấp 34 kcal trên 100g, với 3.4 g protein, 0.1 g chất béo và 4.9 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (0.580 mcg, 24% RDA), Phốt pho (107 mg, 15% RDA), Canxi (132 mg, 13% RDA), Riboflavin (B2) (0.131 mg, 10% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.388 mg, 8% RDA), Vitamin D (D2+D3) (1.1 mcg, 7% RDA) và Vitamin A (RAE) (64 mcg, 7% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu Foundation Foods), trên 100g phần ăn được.
34kcal
Calo
3.4g
Protein
0.1g
Tổng chất béo
4.9g
Carbs
Protein 39.9%
Fat 2.6%
Carbs 57.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 34.0 | kcal | — |
| Protein | 3.4 | g | 6% |
| Tổng Chất béo | 0.080 | g | — |
| Carbohydrate | 4.9 | g | 4% |
| Nước | 90.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.056 | mg | 5% |
| Riboflavin (B2) | 0.131 | mg | 10% |
| Niacin (B3) | 0.118 | mg | 1% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.388 | mg | 8% |
| Vitamin B6 | 0.058 | mg | 4% |
| Folate (DFE) | 5.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 0.580 | mcg | 24% |
| Choline | 18.2 | mg | 3% |
| Vitamin A (RAE) | 64.0 | mcg | 7% |
| Vitamin D (D2+D3) | 1.1 | mcg | 7% |