Xoài sấy khô có đường
fruits SR Legacy · trên 100g
Xoài sấy khô có đường cung cấp 319 kcal trên 100g, với 2.5 g protein, 1.2 g chất béo và 78.6 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (10 mg, 435% RDA), Vitamin C (42 mg, 47% RDA), Đồng (0.300 mg, 33% RDA), Vitamin E (4.0 mg, 27% RDA), Vitamin B6 (0.334 mg, 26% RDA), Folate (DFE) (68 mcg, 17% RDA) và Niacin (B3) (2.0 mg, 13% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
319kcal
Calo
2.5g
Protein
1.2g
Tổng chất béo
78.6g
Carbs
Protein 3.0%
Fat 3.2%
Carbs 93.8%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 319.0 | kcal | — |
| Protein | 2.5 | g | 4% |
| Tổng Chất béo | 1.2 | g | — |
| Carbohydrate | 78.6 | g | 60% |
| Nước | 16.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 42.3 | mg | 47% |
| Thiamin (B1) | 0.062 | mg | 5% |
| Riboflavin (B2) | 0.085 | mg | 7% |
| Niacin (B3) | 2.0 | mg | 13% |
| Vitamin B6 | 0.334 | mg | 26% |
| Folate (DFE) | 68.0 | mcg | 17% |
| Choline | 23.7 | mg | 4% |
| Vitamin A (RAE) | 67.0 | mcg | 7% |
| Vitamin E | 4.0 | mg | 27% |
| Vitamin K | 13.2 | mcg | 11% |