Phô mai gan thịt lợn
processed-meats SR Legacy · trên 100g
Phô mai gan thịt lợn cung cấp 304 kcal trên 100g, với 15.2 g protein, 25.6 g chất béo và 2.1 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (25 mcg, 1023% RDA), Vitamin A (RAE) (5252 mcg, 584% RDA), Riboflavin (B2) (2.2 mg, 171% RDA), Sắt (11 mg, 135% RDA), Niacin (B3) (12 mg, 74% RDA), Axit Pantothenic (B5) (3.5 mg, 71% RDA) và Selen (37 mcg, 66% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
304kcal
Calo
15.2g
Protein
25.6g
Tổng chất béo
2.1g
Carbs
Protein 20.3%
Fat 76.9%
Carbs 2.8%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 304.0 | kcal | — |
| Protein | 15.2 | g | 27% |
| Tổng Chất béo | 25.6 | g | — |
| Carbohydrate | 2.1 | g | 2% |
| Nước | 53.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 3.0 | mg | 3% |
| Thiamin (B1) | 0.212 | mg | 18% |
| Riboflavin (B2) | 2.2 | mg | 171% |
| Niacin (B3) | 11.8 | mg | 74% |
| Axit Pantothenic (B5) | 3.5 | mg | 71% |
| Vitamin B6 | 0.470 | mg | 36% |
| Folate (DFE) | 104.0 | mcg | 26% |
| Vitamin B12 | 24.6 | mcg | 1023% |
| Vitamin A (RAE) | 5252.0 | mcg | 584% |