Nước ép chanh sống
fruits SR Legacy · trên 100g
Nước ép chanh sống cung cấp 22 kcal trên 100g, với 0.3 g protein, 0.2 g chất béo và 6.9 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin C (39 mg, 43% RDA), Folate (DFE) (20 mcg, 5% RDA), Vitamin B6 (0.046 mg, 4% RDA), Kali (103 mg, 3% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.131 mg, 3% RDA), Thiamin (B1) (0.024 mg, 2% RDA) và Đồng (0.016 mg, 2% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
22kcal
Calo
0.3g
Protein
0.2g
Tổng chất béo
6.9g
Carbs
Protein 3.9%
Fat 5.9%
Carbs 90.2%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 22.0 | kcal | — |
| Protein | 0.350 | g | 1% |
| Tổng Chất béo | 0.240 | g | — |
| Carbohydrate | 6.9 | g | 5% |
| Nước | 92.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 38.7 | mg | 43% |
| Thiamin (B1) | 0.024 | mg | 2% |
| Riboflavin (B2) | 0.015 | mg | 1% |
| Niacin (B3) | 0.091 | mg | 1% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.131 | mg | 3% |
| Vitamin B6 | 0.046 | mg | 4% |
| Folate (DFE) | 20.0 | mcg | 5% |
| Choline | 5.1 | mg | 1% |
| Vitamin E | 0.150 | mg | 1% |