Thịt cừu zealand mới sườn thăn chiên nhanh
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Thịt cừu zealand mới sườn thăn chiên nhanh cung cấp 332 kcal trên 100g, với 21.5 g protein, 27.1 g chất béo và 0.4 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.5 mcg, 63% RDA), Niacin (B3) (5.2 mg, 33% RDA), Phốt pho (194 mg, 28% RDA), Kẽm (2.9 mg, 26% RDA), Sắt (1.6 mg, 20% RDA), Riboflavin (B2) (0.180 mg, 14% RDA) và Đồng (0.118 mg, 13% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
332kcal
Calo
21.5g
Protein
27.1g
Tổng chất béo
0.4g
Carbs
Protein 25.9%
Fat 73.6%
Carbs 0.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 332.0 | kcal | — |
| Protein | 21.5 | g | 38% |
| Tổng Chất béo | 27.1 | g | — |
| Carbohydrate | 0.410 | g | 0% |
| Nước | 50.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.100 | mg | 8% |
| Riboflavin (B2) | 0.180 | mg | 14% |
| Niacin (B3) | 5.2 | mg | 33% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.628 | mg | 13% |
| Vitamin B6 | 0.153 | mg | 12% |
| Vitamin B12 | 1.5 | mcg | 63% |
| Vitamin A (RAE) | 19.0 | mcg | 2% |
| Vitamin E | 0.540 | mg | 4% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.100 | mcg | 1% |