Thịt cừu zealand sống thận
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Thịt cừu zealand sống thận cung cấp 84 kcal trên 100g, với 15.2 g protein, 2.5 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (50 mcg, 2099% RDA), Selen (94 mcg, 170% RDA), Riboflavin (B2) (1.3 mg, 98% RDA), Sắt (6.6 mg, 83% RDA), Axit Pantothenic (B5) (3.2 mg, 64% RDA), Niacin (B3) (8.4 mg, 53% RDA) và Đồng (0.361 mg, 40% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
84kcal
Calo
15.2g
Protein
2.5g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 73.0%
Fat 27.0%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 84.0 | kcal | — |
| Protein | 15.2 | g | 27% |
| Tổng Chất béo | 2.5 | g | — |
| Carbohydrate | 0.030 | g | 0% |
| Nước | 81.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.413 | mg | 34% |
| Riboflavin (B2) | 1.3 | mg | 98% |
| Niacin (B3) | 8.4 | mg | 53% |
| Axit Pantothenic (B5) | 3.2 | mg | 64% |
| Vitamin B6 | 0.173 | mg | 13% |
| Vitamin B12 | 50.4 | mcg | 2099% |
| Vitamin A (RAE) | 61.0 | mcg | 7% |
| Vitamin E | 0.420 | mg | 3% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.100 | mcg | 1% |