Cốt nạn sau thịt cừu zealand sống
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Cốt nạn sau thịt cừu zealand sống cung cấp 186 kcal trên 100g, với 18.4 g protein, 12.1 g chất béo và 0.7 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.3 mcg, 55% RDA), Kẽm (3.1 mg, 28% RDA), Niacin (B3) (4.4 mg, 27% RDA), Phốt pho (168 mg, 24% RDA), Sắt (1.3 mg, 17% RDA), Riboflavin (B2) (0.148 mg, 11% RDA) và Đồng (0.097 mg, 11% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
186kcal
Calo
18.4g
Protein
12.1g
Tổng chất béo
0.7g
Carbs
Protein 39.7%
Fat 58.8%
Carbs 1.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 186.0 | kcal | — |
| Protein | 18.4 | g | 33% |
| Tổng Chất béo | 12.1 | g | — |
| Carbohydrate | 0.730 | g | 1% |
| Nước | 67.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.067 | mg | 6% |
| Riboflavin (B2) | 0.148 | mg | 11% |
| Niacin (B3) | 4.4 | mg | 27% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.451 | mg | 9% |
| Vitamin B6 | 0.134 | mg | 10% |
| Vitamin B12 | 1.3 | mcg | 55% |
| Vitamin A (RAE) | 7.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.400 | mg | 3% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.100 | mcg | 1% |