Thạch
sweets SR Legacy · trên 100g
Thạch cung cấp 266 kcal trên 100g, với 0.1 g protein, không có chất béo và 70.0 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (0.132 mg, 6% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.197 mg, 4% RDA), Chất xơ thực phẩm (1.0 g, 3% RDA), Sắt (0.190 mg, 2% RDA), Riboflavin (B2) (0.026 mg, 2% RDA), Choline (10 mg, 2% RDA) và Kali (54 mg, 2% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
266kcal
Calo
0.1g
Protein
0.0g
Tổng chất béo
70.0g
Carbs
Protein 0.1%
Fat 0.0%
Carbs 99.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 266.0 | kcal | — |
| Protein | 0.150 | g | 0% |
| Tổng Chất béo | 0.020 | g | — |
| Carbohydrate | 70.0 | g | 54% |
| Nước | 29.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.900 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.001 | mg | 0% |
| Riboflavin (B2) | 0.026 | mg | 2% |
| Niacin (B3) | 0.036 | mg | 0% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.197 | mg | 4% |
| Vitamin B6 | 0.020 | mg | 2% |
| Folate (DFE) | 2.0 | mcg | 1% |
| Choline | 10.3 | mg | 2% |
| Vitamin K | 0.300 | mcg | 0% |