Mứt và Bảo quản
sweets SR Legacy · trên 100g
Mứt và Bảo quản cung cấp 278 kcal trên 100g, với 0.4 g protein, 0.1 g chất béo và 68.9 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (0.100 mg, 11% RDA), Vitamin C (8.8 mg, 10% RDA), Sắt (0.490 mg, 6% RDA), Riboflavin (B2) (0.076 mg, 6% RDA), Selen (2.0 mcg, 4% RDA), Chất xơ thực phẩm (1.1 g, 3% RDA) và Folate (DFE) (11 mcg, 3% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
278kcal
Calo
0.4g
Protein
0.1g
Tổng chất béo
68.9g
Carbs
Protein 0.6%
Fat 0.3%
Carbs 99.1%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 278.0 | kcal | — |
| Protein | 0.370 | g | 1% |
| Tổng Chất béo | 0.070 | g | — |
| Carbohydrate | 68.9 | g | 53% |
| Nước | 30.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 8.8 | mg | 10% |
| Thiamin (B1) | 0.016 | mg | 1% |
| Riboflavin (B2) | 0.076 | mg | 6% |
| Niacin (B3) | 0.036 | mg | 0% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.020 | mg | 0% |
| Vitamin B6 | 0.020 | mg | 2% |
| Folate (DFE) | 11.0 | mcg | 3% |
| Choline | 10.2 | mg | 2% |
| Vitamin E | 0.120 | mg | 1% |