Kem dâu
sweets SR Legacy · trên 100g
Kem dâu cung cấp 192 kcal trên 100g, với 3.2 g protein, 8.4 g chất béo và 27.6 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Riboflavin (B2) (0.255 mg, 20% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.720 mg, 14% RDA), Phốt pho (100 mg, 14% RDA), Vitamin B12 (0.300 mcg, 13% RDA), Canxi (120 mg, 12% RDA), Vitamin A (RAE) (96 mcg, 11% RDA) và Vitamin C (7.7 mg, 9% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
192kcal
Calo
3.2g
Protein
8.4g
Tổng chất béo
27.6g
Carbs
Protein 6.4%
Fat 38.0%
Carbs 55.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 192.0 | kcal | — |
| Protein | 3.2 | g | 6% |
| Tổng Chất béo | 8.4 | g | — |
| Carbohydrate | 27.6 | g | 21% |
| Nước | 60.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 7.7 | mg | 9% |
| Thiamin (B1) | 0.045 | mg | 4% |
| Riboflavin (B2) | 0.255 | mg | 20% |
| Niacin (B3) | 0.170 | mg | 1% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.720 | mg | 14% |
| Vitamin B6 | 0.050 | mg | 4% |
| Folate (DFE) | 12.0 | mcg | 3% |
| Vitamin B12 | 0.300 | mcg | 13% |
| Vitamin A (RAE) | 96.0 | mcg | 11% |