Cá Hồi Đỏ hun khói đóng hộp
native-foods SR Legacy · trên 100g
Cá Hồi Đỏ hun khói đóng hộp cung cấp 206 kcal trên 100g, với 35.2 g protein, 7.3 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (7.4 mcg, 310% RDA), Niacin (B3) (13 mg, 82% RDA), Selen (45 mcg, 81% RDA), Phốt pho (350 mg, 50% RDA), Riboflavin (B2) (0.358 mg, 28% RDA), Choline (107 mg, 19% RDA) và Sắt (1.5 mg, 19% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
206kcal
Calo
35.2g
Protein
7.3g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 68.2%
Fat 31.8%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 206.0 | kcal | — |
| Protein | 35.2 | g | 63% |
| Tổng Chất béo | 7.3 | g | — |
| Nước | 56.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.021 | mg | 2% |
| Riboflavin (B2) | 0.358 | mg | 28% |
| Niacin (B3) | 13.1 | mg | 82% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.656 | mg | 13% |
| Vitamin B6 | 0.182 | mg | 14% |
| Folate (DFE) | 4.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 7.4 | mcg | 310% |
| Choline | 106.9 | mg | 19% |
| Vitamin A (RAE) | 19.0 | mcg | 2% |
| Vitamin E | 0.450 | mg | 3% |