Cá Hồi Đỏ đóng hộp, Xương Loại Bỏ
native-foods SR Legacy · trên 100g
Cá Hồi Đỏ đóng hộp, Xương Loại Bỏ cung cấp 161 kcal trên 100g, với 27.3 g protein, 5.8 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (4.9 mcg, 205% RDA), Selen (40 mcg, 73% RDA), Niacin (B3) (10 mg, 63% RDA), Phốt pho (260 mg, 37% RDA), Sắt (1.9 mg, 24% RDA), Đồng (0.148 mg, 16% RDA) và Riboflavin (B2) (0.206 mg, 16% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
161kcal
Calo
27.3g
Protein
5.8g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 67.7%
Fat 32.3%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 161.0 | kcal | — |
| Protein | 27.3 | g | 49% |
| Tổng Chất béo | 5.8 | g | — |
| Nước | 65.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.015 | mg | 1% |
| Riboflavin (B2) | 0.206 | mg | 16% |
| Niacin (B3) | 10.1 | mg | 63% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.725 | mg | 14% |
| Vitamin B6 | 0.103 | mg | 8% |
| Folate (DFE) | 7.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 4.9 | mcg | 205% |
| Choline | 82.0 | mg | 15% |
| Vitamin A (RAE) | 65.0 | mcg | 7% |
| Vitamin E | 0.610 | mg | 4% |