Salad bắp cải Denny's
restaurant SR Legacy · trên 100g
Salad bắp cải Denny's cung cấp 183 kcal trên 100g, với 1.0 g protein, 15.0 g chất béo và 10.9 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin K (86 mcg, 72% RDA), Vitamin C (13 mg, 15% RDA), Vitamin B6 (0.102 mg, 8% RDA), Mangan (0.151 mg, 7% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.315 mg, 6% RDA), Vitamin E (0.930 mg, 6% RDA) và Selen (2.9 mcg, 5% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
183kcal
Calo
1.0g
Protein
15.0g
Tổng chất béo
10.9g
Carbs
Protein 2.2%
Fat 73.9%
Carbs 23.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 183.0 | kcal | — |
| Protein | 0.970 | g | 2% |
| Tổng Chất béo | 15.0 | g | — |
| Carbohydrate | 10.9 | g | 8% |
| Nước | 71.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 13.2 | mg | 15% |
| Thiamin (B1) | 0.027 | mg | 2% |
| Riboflavin (B2) | 0.059 | mg | 5% |
| Niacin (B3) | 0.263 | mg | 2% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.315 | mg | 6% |
| Vitamin B6 | 0.102 | mg | 8% |
| Vitamin A (RAE) | 42.0 | mcg | 5% |
| Vitamin E | 0.930 | mg | 6% |
| Vitamin K | 86.1 | mcg | 72% |