Bánh melba toast nguyên vị
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Bánh melba toast nguyên vị cung cấp 390 kcal trên 100g, với 12.1 g protein, 3.2 g chất béo và 76.6 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (35 mcg, 63% RDA), Mangan (1.1 mg, 49% RDA), Folate (DFE) (193 mcg, 48% RDA), Sắt (3.7 mg, 46% RDA), Thiamin (B1) (0.413 mg, 34% RDA), Đồng (0.289 mg, 32% RDA) và Phốt pho (196 mg, 28% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
390kcal
Calo
12.1g
Protein
3.2g
Tổng chất béo
76.6g
Carbs
Protein 12.6%
Fat 7.5%
Carbs 79.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 390.0 | kcal | — |
| Protein | 12.1 | g | 22% |
| Tổng Chất béo | 3.2 | g | — |
| Carbohydrate | 76.6 | g | 59% |
| Nước | 5.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.413 | mg | 34% |
| Riboflavin (B2) | 0.273 | mg | 21% |
| Niacin (B3) | 4.1 | mg | 26% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.693 | mg | 14% |
| Vitamin B6 | 0.098 | mg | 8% |
| Folate (DFE) | 193.0 | mcg | 48% |
| Choline | 19.8 | mg | 4% |
| Vitamin E | 0.430 | mg | 3% |
| Vitamin K | 0.900 | mcg | 1% |