Bánh quy matzo trứng
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Bánh quy matzo trứng cung cấp 391 kcal trên 100g, với 12.3 g protein, 2.1 g chất béo và 78.6 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Thiamin (B1) (0.788 mg, 66% RDA), Selen (28 mcg, 50% RDA), Riboflavin (B2) (0.618 mg, 48% RDA), Sắt (2.7 mg, 34% RDA), Niacin (B3) (5.1 mg, 32% RDA), Mangan (0.600 mg, 26% RDA) và Phốt pho (148 mg, 21% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
391kcal
Calo
12.3g
Protein
2.1g
Tổng chất béo
78.6g
Carbs
Protein 12.9%
Fat 4.9%
Carbs 82.2%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 391.0 | kcal | — |
| Protein | 12.3 | g | 22% |
| Tổng Chất béo | 2.1 | g | — |
| Carbohydrate | 78.6 | g | 60% |
| Nước | 6.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.100 | mg | 0% |
| Thiamin (B1) | 0.788 | mg | 66% |
| Riboflavin (B2) | 0.618 | mg | 48% |
| Niacin (B3) | 5.1 | mg | 32% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.435 | mg | 9% |
| Vitamin B6 | 0.054 | mg | 4% |
| Folate (DFE) | 24.0 | mcg | 6% |
| Vitamin B12 | 0.190 | mcg | 8% |
| Vitamin A (RAE) | 13.0 | mcg | 1% |