Bánh quy đa hạt đa ngũ cốc không gluten
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Bánh quy đa hạt đa ngũ cốc không gluten cung cấp 453 kcal trên 100g, với 11.3 g protein, 15.8 g chất béo và 66.3 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (2.5 mg, 107% RDA), Đồng (0.549 mg, 61% RDA), Phốt pho (374 mg, 53% RDA), Magie (164 mg, 41% RDA), Sắt (2.8 mg, 35% RDA), Selen (17 mcg, 32% RDA) và Niacin (B3) (4.8 mg, 30% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
453kcal
Calo
11.3g
Protein
15.8g
Tổng chất béo
66.3g
Carbs
Protein 10.0%
Fat 31.4%
Carbs 58.6%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 453.0 | kcal | — |
| Protein | 11.3 | g | 20% |
| Tổng Chất béo | 15.8 | g | — |
| Carbohydrate | 66.3 | g | 51% |
| Nước | 3.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.208 | mg | 17% |
| Riboflavin (B2) | 0.173 | mg | 13% |
| Niacin (B3) | 4.8 | mg | 30% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.839 | mg | 17% |
| Vitamin B6 | 0.370 | mg | 28% |
| Folate (DFE) | 35.0 | mcg | 9% |
| Choline | 27.1 | mg | 5% |
| Vitamin E | 1.5 | mg | 10% |
| Vitamin K | 13.7 | mcg | 11% |