Cơm bắp vàng tẩm bột
grains-pasta SR Legacy · trên 100g
Cơm bắp vàng tẩm bột cung cấp 370 kcal trên 100g, với 7.1 g protein, 1.8 g chất béo và 79.5 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (11 mcg, 19% RDA), Phốt pho (99 mg, 14% RDA), Vitamin B6 (0.182 mg, 14% RDA), Sắt (1.1 mg, 14% RDA), Thiamin (B1) (0.140 mg, 12% RDA), Chất xơ thực phẩm (3.9 g, 10% RDA) và Đồng (0.076 mg, 8% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
370kcal
Calo
7.1g
Protein
1.8g
Tổng chất béo
79.5g
Carbs
Protein 7.8%
Fat 4.5%
Carbs 87.7%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 370.0 | kcal | — |
| Protein | 7.1 | g | 13% |
| Tổng Chất béo | 1.8 | g | — |
| Carbohydrate | 79.5 | g | 61% |
| Nước | 11.2 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.140 | mg | 12% |
| Riboflavin (B2) | 0.050 | mg | 4% |
| Niacin (B3) | 1.0 | mg | 6% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.240 | mg | 5% |
| Vitamin B6 | 0.182 | mg | 14% |
| Folate (DFE) | 30.0 | mcg | 8% |
| Choline | 8.6 | mg | 2% |
| Vitamin A (RAE) | 11.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.120 | mg | 1% |