Bánh quy wafer đường với nhân kem
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Bánh quy wafer đường với nhân kem cung cấp 502 kcal trên 100g, với 3.8 g protein, 23.2 g chất béo và 70.6 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (3.7 mg, 47% RDA), Folate (DFE) (129 mcg, 32% RDA), Mangan (0.421 mg, 18% RDA), Vitamin E (2.5 mg, 17% RDA), Niacin (B3) (2.2 mg, 14% RDA), Phốt pho (72 mg, 10% RDA) và Riboflavin (B2) (0.120 mg, 9% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
502kcal
Calo
3.8g
Protein
23.2g
Tổng chất béo
70.6g
Carbs
Protein 3.0%
Fat 41.2%
Carbs 55.8%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 502.0 | kcal | — |
| Protein | 3.8 | g | 7% |
| Tổng Chất béo | 23.2 | g | — |
| Carbohydrate | 70.6 | g | 54% |
| Nước | 1.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.037 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.120 | mg | 9% |
| Niacin (B3) | 2.2 | mg | 14% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.395 | mg | 8% |
| Vitamin B6 | 0.043 | mg | 3% |
| Folate (DFE) | 129.0 | mcg | 32% |
| Choline | 1.2 | mg | 0% |
| Vitamin E | 2.5 | mg | 17% |
| Vitamin K | 2.1 | mcg | 2% |