Bánh quy xà phòng với ngũ cốc gạo và sô cô la chip
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Bánh quy xà phòng với ngũ cốc gạo và sô cô la chip cung cấp 435 kcal trên 100g, với 4.5 g protein, 18.2 g chất béo và 63.3 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B6 (0.909 mg, 70% RDA), Riboflavin (B2) (0.773 mg, 59% RDA), Thiamin (B1) (0.682 mg, 57% RDA), Đồng (0.432 mg, 48% RDA), Niacin (B3) (5.5 mg, 34% RDA), Sắt (1.6 mg, 21% RDA) và Folate (DFE) (59 mcg, 15% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
435kcal
Calo
4.5g
Protein
18.2g
Tổng chất béo
63.3g
Carbs
Protein 4.1%
Fat 37.7%
Carbs 58.2%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 435.0 | kcal | — |
| Protein | 4.5 | g | 8% |
| Tổng Chất béo | 18.2 | g | — |
| Carbohydrate | 63.3 | g | 49% |
| Nước | 12.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.682 | mg | 57% |
| Riboflavin (B2) | 0.773 | mg | 59% |
| Niacin (B3) | 5.5 | mg | 34% |
| Vitamin B6 | 0.909 | mg | 70% |
| Folate (DFE) | 59.0 | mcg | 15% |
| Vitamin B12 | 0.040 | mcg | 2% |
| Choline | 8.2 | mg | 1% |
| Vitamin A (RAE) | 43.0 | mcg | 5% |
| Vitamin E | 0.720 | mg | 5% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.900 | mcg | 6% |
| Vitamin K | 6.9 | mcg | 6% |