Bánh quy sô cô la chip tự làm với margarine
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Bánh quy sô cô la chip tự làm với margarine cung cấp 488 kcal trên 100g, với 5.7 g protein, 28.3 g chất béo và 58.4 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (0.383 mg, 43% RDA), Sắt (2.5 mg, 31% RDA), Mangan (0.663 mg, 29% RDA), Selen (11 mcg, 20% RDA), Vitamin A (RAE) (143 mcg, 16% RDA), Thiamin (B1) (0.185 mg, 15% RDA) và Phốt pho (100 mg, 14% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
488kcal
Calo
5.7g
Protein
28.3g
Tổng chất béo
58.4g
Carbs
Protein 4.5%
Fat 49.8%
Carbs 45.7%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 488.0 | kcal | — |
| Protein | 5.7 | g | 10% |
| Tổng Chất béo | 28.3 | g | — |
| Carbohydrate | 58.4 | g | 45% |
| Nước | 5.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.300 | mg | 0% |
| Thiamin (B1) | 0.185 | mg | 15% |
| Riboflavin (B2) | 0.178 | mg | 14% |
| Niacin (B3) | 1.4 | mg | 9% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.255 | mg | 5% |
| Vitamin B6 | 0.085 | mg | 7% |
| Folate (DFE) | 47.0 | mcg | 12% |
| Vitamin B12 | 0.080 | mcg | 3% |
| Vitamin A (RAE) | 143.0 | mcg | 16% |