Unsweetened Cocoa Powder
sweets SR Legacy · trên 100g
Unsweetened Cocoa Powder cung cấp 228 kcal trên 100g, với 19.6 g protein, 13.7 g chất béo và 57.9 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (3.8 mg, 421% RDA), Sắt (14 mg, 173% RDA), Mangan (3.8 mg, 167% RDA), Magie (499 mg, 125% RDA), Phốt pho (734 mg, 105% RDA), Chất xơ thực phẩm (37 g, 97% RDA) và Kẽm (6.8 mg, 62% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
228kcal
Calo
19.6g
Protein
13.7g
Tổng chất béo
57.9g
Carbs
Protein 18.1%
Fat 28.5%
Carbs 53.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 228.0 | kcal | — |
| Protein | 19.6 | g | 35% |
| Tổng Chất béo | 13.7 | g | — |
| Carbohydrate | 57.9 | g | 45% |
| Nước | 3.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.078 | mg | 7% |
| Riboflavin (B2) | 0.241 | mg | 19% |
| Niacin (B3) | 2.2 | mg | 14% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.254 | mg | 5% |
| Vitamin B6 | 0.118 | mg | 9% |
| Folate (DFE) | 32.0 | mcg | 8% |
| Choline | 12.0 | mg | 2% |
| Vitamin E | 0.100 | mg | 1% |
| Vitamin K | 2.5 | mcg | 2% |