Sô cô la đen (70-85% cacao)
sweets SR Legacy · trên 100g
Sô cô la đen (70-85% cacao) cung cấp 598 kcal trên 100g, với 7.8 g protein, 42.6 g chất béo và 45.9 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (1.8 mg, 196% RDA), Sắt (12 mg, 149% RDA), Mangan (1.9 mg, 85% RDA), Magie (228 mg, 57% RDA), Phốt pho (308 mg, 44% RDA), Kẽm (3.3 mg, 30% RDA) và Chất xơ thực phẩm (11 g, 29% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
598kcal
Calo
7.8g
Protein
42.6g
Tổng chất béo
45.9g
Carbs
Protein 5.2%
Fat 64.1%
Carbs 30.7%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 598.0 | kcal | — |
| Protein | 7.8 | g | 14% |
| Tổng Chất béo | 42.6 | g | — |
| Carbohydrate | 45.9 | g | 35% |
| Nước | 1.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.034 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.078 | mg | 6% |
| Niacin (B3) | 1.1 | mg | 7% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.418 | mg | 8% |
| Vitamin B6 | 0.038 | mg | 3% |
| Vitamin B12 | 0.280 | mcg | 12% |
| Vitamin A (RAE) | 2.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.590 | mg | 4% |
| Vitamin K | 7.3 | mcg | 6% |