Sô cô la đen (60-69% cacao)
sweets SR Legacy · trên 100g
Sô cô la đen (60-69% cacao) cung cấp 579 kcal trên 100g, với 6.1 g protein, 38.3 g chất béo và 52.4 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (1.2 mg, 139% RDA), Sắt (6.3 mg, 79% RDA), Mangan (1.3 mg, 58% RDA), Magie (176 mg, 44% RDA), Phốt pho (260 mg, 37% RDA), Kẽm (2.6 mg, 24% RDA) và Chất xơ thực phẩm (8.0 g, 21% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
579kcal
Calo
6.1g
Protein
38.3g
Tổng chất béo
52.4g
Carbs
Protein 4.2%
Fat 59.6%
Carbs 36.2%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 579.0 | kcal | — |
| Protein | 6.1 | g | 11% |
| Tổng Chất béo | 38.3 | g | — |
| Carbohydrate | 52.4 | g | 40% |
| Nước | 1.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.032 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.049 | mg | 4% |
| Niacin (B3) | 0.838 | mg | 5% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.300 | mg | 6% |
| Vitamin B6 | 0.034 | mg | 3% |
| Vitamin B12 | 0.180 | mcg | 8% |
| Vitamin A (RAE) | 3.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.590 | mg | 4% |
| Vitamin K | 7.2 | mcg | 6% |