Đậu Gà Đóng hộp Đã ráo nước
legumes SR Legacy · trên 100g
Đậu Gà Đóng hộp Đã ráo nước cung cấp 139 kcal trên 100g, với 7.0 g protein, 2.8 g chất béo và 22.5 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (0.846 mg, 37% RDA), Đồng (0.253 mg, 28% RDA), Chất xơ thực phẩm (6.4 g, 17% RDA), Sắt (1.1 mg, 13% RDA), Phốt pho (85 mg, 12% RDA), Folate (DFE) (48 mcg, 12% RDA) và Vitamin B6 (0.116 mg, 9% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
139kcal
Calo
7.0g
Protein
2.8g
Tổng chất béo
22.5g
Carbs
Protein 19.6%
Fat 17.6%
Carbs 62.8%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 139.0 | kcal | — |
| Protein | 7.0 | g | 13% |
| Tổng Chất béo | 2.8 | g | — |
| Carbohydrate | 22.5 | g | 17% |
| Nước | 66.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.100 | mg | 0% |
| Thiamin (B1) | 0.027 | mg | 2% |
| Riboflavin (B2) | 0.015 | mg | 1% |
| Niacin (B3) | 0.140 | mg | 1% |
| Vitamin B6 | 0.116 | mg | 9% |
| Folate (DFE) | 48.0 | mcg | 12% |
| Vitamin A (RAE) | 1.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.290 | mg | 2% |
| Vitamin K | 3.4 | mcg | 3% |