Đậu Gà Đóng hộp Đã ráo nước & Đã rửa sạch
legumes SR Legacy · trên 100g
Đậu Gà Đóng hộp Đã ráo nước & Đã rửa sạch cung cấp 138 kcal trên 100g, với 7.0 g protein, 2.5 g chất béo và 22.9 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (0.800 mg, 35% RDA), Đồng (0.250 mg, 28% RDA), Chất xơ thực phẩm (6.3 g, 17% RDA), Sắt (0.980 mg, 12% RDA), Phốt pho (80 mg, 11% RDA), Folate (DFE) (41 mcg, 10% RDA) và Vitamin B6 (0.116 mg, 9% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
138kcal
Calo
7.0g
Protein
2.5g
Tổng chất béo
22.9g
Carbs
Protein 19.7%
Fat 15.8%
Carbs 64.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 138.0 | kcal | — |
| Protein | 7.0 | g | 13% |
| Tổng Chất béo | 2.5 | g | — |
| Carbohydrate | 22.9 | g | 18% |
| Nước | 66.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.100 | mg | 0% |
| Thiamin (B1) | 0.025 | mg | 2% |
| Riboflavin (B2) | 0.015 | mg | 1% |
| Niacin (B3) | 0.125 | mg | 1% |
| Vitamin B6 | 0.116 | mg | 9% |
| Folate (DFE) | 41.0 | mcg | 10% |
| Vitamin A (RAE) | 1.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.290 | mg | 2% |
| Vitamin K | 3.4 | mcg | 3% |