Gà hầm sống có da
poultry SR Legacy · trên 100g
Gà hầm sống có da cung cấp 258 kcal trên 100g, với 17.6 g protein, 20.3 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Niacin (B3) (6.3 mg, 39% RDA), Selen (14 mcg, 26% RDA), Vitamin B6 (0.330 mg, 25% RDA), Phốt pho (172 mg, 25% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.920 mg, 18% RDA), Vitamin B12 (0.320 mcg, 13% RDA) và Sắt (1.0 mg, 13% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
258kcal
Calo
17.6g
Protein
20.3g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 27.8%
Fat 72.2%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 258.0 | kcal | — |
| Protein | 17.6 | g | 31% |
| Tổng Chất béo | 20.3 | g | — |
| Nước | 61.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.114 | mg | 10% |
| Riboflavin (B2) | 0.167 | mg | 13% |
| Niacin (B3) | 6.3 | mg | 39% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.920 | mg | 18% |
| Vitamin B6 | 0.330 | mg | 25% |
| Folate (DFE) | 6.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 0.320 | mcg | 13% |
| Vitamin A (RAE) | 52.0 | mcg | 6% |
| Vitamin E | 0.330 | mg | 2% |
| Vitamin K | 2.4 | mcg | 2% |