Cơ tạng gà sống
poultry SR Legacy · trên 100g
Cơ tạng gà sống cung cấp 127 kcal trên 100g, với 18.1 g protein, 5.0 g chất béo và 1.1 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (9.4 mcg, 392% RDA), Vitamin A (RAE) (2880 mcg, 320% RDA), Selen (54 mcg, 98% RDA), Folate (DFE) (276 mcg, 69% RDA), Sắt (5.4 mg, 68% RDA), Riboflavin (B2) (0.818 mg, 63% RDA) và Axit Pantothenic (B5) (2.7 mg, 54% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
127kcal
Calo
18.1g
Protein
5.0g
Tổng chất béo
1.1g
Carbs
Protein 59.4%
Fat 36.9%
Carbs 3.6%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 127.0 | kcal | — |
| Protein | 18.1 | g | 32% |
| Tổng Chất béo | 5.0 | g | — |
| Carbohydrate | 1.1 | g | 1% |
| Nước | 74.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 13.1 | mg | 15% |
| Thiamin (B1) | 0.080 | mg | 7% |
| Riboflavin (B2) | 0.818 | mg | 63% |
| Niacin (B3) | 6.2 | mg | 39% |
| Axit Pantothenic (B5) | 2.7 | mg | 54% |
| Vitamin B6 | 0.360 | mg | 28% |
| Folate (DFE) | 276.0 | mcg | 69% |
| Vitamin B12 | 9.4 | mcg | 392% |
| Vitamin A (RAE) | 2880.0 | mcg | 320% |