Cơ tạng gà hầm
poultry SR Legacy · trên 100g
Cơ tạng gà hầm cung cấp 165 kcal trên 100g, với 26.8 g protein, 5.2 g chất béo và 0.9 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (8.4 mcg, 352% RDA), Vitamin A (RAE) (2443 mcg, 271% RDA), Selen (100 mcg, 182% RDA), Sắt (6.1 mg, 76% RDA), Folate (DFE) (303 mcg, 76% RDA), Riboflavin (B2) (0.808 mg, 62% RDA) và Axit Pantothenic (B5) (2.5 mg, 50% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
165kcal
Calo
26.8g
Protein
5.2g
Tổng chất béo
0.9g
Carbs
Protein 68.0%
Fat 29.7%
Carbs 2.3%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 165.0 | kcal | — |
| Protein | 26.8 | g | 48% |
| Tổng Chất béo | 5.2 | g | — |
| Carbohydrate | 0.860 | g | 1% |
| Nước | 66.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 6.5 | mg | 7% |
| Thiamin (B1) | 0.074 | mg | 6% |
| Riboflavin (B2) | 0.808 | mg | 62% |
| Niacin (B3) | 4.0 | mg | 25% |
| Axit Pantothenic (B5) | 2.5 | mg | 50% |
| Vitamin B6 | 0.300 | mg | 23% |
| Folate (DFE) | 303.0 | mcg | 76% |
| Vitamin B12 | 8.4 | mcg | 352% |
| Vitamin A (RAE) | 2443.0 | mcg | 271% |