Gà Không Thịt
legumes SR Legacy · trên 100g
Gà Không Thịt cung cấp 224 kcal trên 100g, với 23.6 g protein, 12.7 g chất béo và 3.6 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.2 mcg, 91% RDA), Đồng (0.689 mg, 77% RDA), Vitamin B6 (0.700 mg, 54% RDA), Mangan (1.2 mg, 51% RDA), Phốt pho (335 mg, 48% RDA), Sắt (3.3 mg, 41% RDA) và Riboflavin (B2) (0.247 mg, 19% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
224kcal
Calo
23.6g
Protein
12.7g
Tổng chất béo
3.6g
Carbs
Protein 42.3%
Fat 51.2%
Carbs 6.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 224.0 | kcal | — |
| Protein | 23.6 | g | 42% |
| Tổng Chất béo | 12.7 | g | — |
| Carbohydrate | 3.6 | g | 3% |
| Nước | 58.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.062 | mg | 5% |
| Riboflavin (B2) | 0.247 | mg | 19% |
| Niacin (B3) | 1.5 | mg | 9% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.579 | mg | 12% |
| Vitamin B6 | 0.700 | mg | 54% |
| Folate (DFE) | 76.0 | mcg | 19% |
| Vitamin B12 | 2.2 | mcg | 91% |
| Choline | 71.6 | mg | 13% |
| Vitamin E | 2.7 | mg | 18% |