Tim gà hầm
poultry SR Legacy · trên 100g
Tim gà hầm cung cấp 185 kcal trên 100g, với 26.4 g protein, 7.9 g chất béo và 0.1 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (7.3 mcg, 304% RDA), Sắt (9.0 mg, 113% RDA), Kẽm (7.3 mg, 66% RDA), Riboflavin (B2) (0.741 mg, 57% RDA), Đồng (0.502 mg, 56% RDA), Axit Pantothenic (B5) (2.7 mg, 53% RDA) và Phốt pho (199 mg, 28% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
185kcal
Calo
26.4g
Protein
7.9g
Tổng chất béo
0.1g
Carbs
Protein 59.6%
Fat 40.1%
Carbs 0.2%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 185.0 | kcal | — |
| Protein | 26.4 | g | 47% |
| Tổng Chất béo | 7.9 | g | — |
| Carbohydrate | 0.100 | g | 0% |
| Nước | 64.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 1.8 | mg | 2% |
| Thiamin (B1) | 0.070 | mg | 6% |
| Riboflavin (B2) | 0.741 | mg | 57% |
| Niacin (B3) | 2.8 | mg | 18% |
| Axit Pantothenic (B5) | 2.7 | mg | 53% |
| Vitamin B6 | 0.320 | mg | 25% |
| Folate (DFE) | 80.0 | mcg | 20% |
| Vitamin B12 | 7.3 | mcg | 304% |
| Vitamin A (RAE) | 8.0 | mcg | 1% |