Gà thiến sống có da và cơ tạng
poultry SR Legacy · trên 100g
Gà thiến sống có da và cơ tạng cung cấp 232 kcal trên 100g, với 18.5 g protein, 16.9 g chất béo và 0.1 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Niacin (B3) (7.1 mg, 44% RDA), Vitamin B12 (1.0 mcg, 42% RDA), Vitamin A (RAE) (272 mcg, 30% RDA), Vitamin B6 (0.360 mg, 28% RDA), Phốt pho (181 mg, 26% RDA), Selen (12 mcg, 22% RDA) và Axit Pantothenic (B5) (1.1 mg, 22% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
232kcal
Calo
18.5g
Protein
16.9g
Tổng chất béo
0.1g
Carbs
Protein 32.7%
Fat 67.2%
Carbs 0.2%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 232.0 | kcal | — |
| Protein | 18.5 | g | 33% |
| Tổng Chất béo | 16.9 | g | — |
| Carbohydrate | 0.080 | g | 0% |
| Nước | 63.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 2.6 | mg | 3% |
| Thiamin (B1) | 0.065 | mg | 5% |
| Riboflavin (B2) | 0.183 | mg | 14% |
| Niacin (B3) | 7.1 | mg | 44% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.1 | mg | 22% |
| Vitamin B6 | 0.360 | mg | 28% |
| Folate (DFE) | 27.0 | mcg | 7% |
| Vitamin B12 | 1.0 | mcg | 42% |
| Vitamin A (RAE) | 272.0 | mcg | 30% |