Nội tạng gà tây hầm
poultry SR Legacy · trên 100g
Nội tạng gà tây hầm cung cấp 164 kcal trên 100g, với 26.4 g protein, 5.4 g chất béo và 0.8 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin A (RAE) (3984 mcg, 443% RDA), Selen (95 mcg, 173% RDA), Folate (DFE) (414 mcg, 103% RDA), Sắt (6.8 mg, 85% RDA), Riboflavin (B2) (1.1 mg, 82% RDA), Axit Pantothenic (B5) (3.3 mg, 66% RDA) và Vitamin B12 (1.1 mcg, 48% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
164kcal
Calo
26.4g
Protein
5.4g
Tổng chất béo
0.8g
Carbs
Protein 67.1%
Fat 30.9%
Carbs 2.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 164.0 | kcal | — |
| Protein | 26.4 | g | 47% |
| Tổng Chất béo | 5.4 | g | — |
| Carbohydrate | 0.760 | g | 1% |
| Nước | 66.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 9.0 | mg | 10% |
| Thiamin (B1) | 0.095 | mg | 8% |
| Riboflavin (B2) | 1.1 | mg | 82% |
| Niacin (B3) | 4.1 | mg | 26% |
| Axit Pantothenic (B5) | 3.3 | mg | 66% |
| Vitamin B6 | 0.380 | mg | 29% |
| Folate (DFE) | 414.0 | mcg | 103% |
| Vitamin B12 | 1.1 | mcg | 48% |
| Vitamin A (RAE) | 3984.0 | mcg | 443% |