Cánh gà quay với gia vị gốc
poultry SR Legacy · trên 100g
Cánh gà quay với gia vị gốc cung cấp 197 kcal trên 100g, với 27.7 g protein, 9.5 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (51 mcg, 93% RDA), Niacin (B3) (7.5 mg, 47% RDA), Phốt pho (264 mg, 38% RDA), Axit Pantothenic (B5) (1.3 mg, 26% RDA), Kẽm (2.0 mg, 19% RDA), Vitamin B12 (0.380 mcg, 16% RDA) và Vitamin B6 (0.180 mg, 14% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
197kcal
Calo
27.7g
Protein
9.5g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 56.4%
Fat 43.6%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 197.0 | kcal | — |
| Protein | 27.7 | g | 49% |
| Tổng Chất béo | 9.5 | g | — |
| Nước | 61.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.090 | mg | 8% |
| Riboflavin (B2) | 0.135 | mg | 10% |
| Niacin (B3) | 7.5 | mg | 47% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.3 | mg | 26% |
| Vitamin B6 | 0.180 | mg | 14% |
| Folate (DFE) | 7.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 0.380 | mcg | 16% |
| Choline | 67.9 | mg | 12% |
| Vitamin A (RAE) | 11.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.280 | mg | 2% |