Đùi gà quay với gia vị gốc
poultry SR Legacy · trên 100g
Đùi gà quay với gia vị gốc cung cấp 196 kcal trên 100g, với 24.1 g protein, 11.1 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (27 mcg, 49% RDA), Niacin (B3) (5.4 mg, 34% RDA), Phốt pho (217 mg, 31% RDA), Axit Pantothenic (B5) (1.3 mg, 25% RDA), Vitamin B12 (0.450 mcg, 19% RDA), Kẽm (2.0 mg, 18% RDA) và Riboflavin (B2) (0.233 mg, 18% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
196kcal
Calo
24.1g
Protein
11.1g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 49.1%
Fat 50.9%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 196.0 | kcal | — |
| Protein | 24.1 | g | 43% |
| Tổng Chất béo | 11.1 | g | — |
| Nước | 63.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.055 | mg | 5% |
| Riboflavin (B2) | 0.233 | mg | 18% |
| Niacin (B3) | 5.4 | mg | 34% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.3 | mg | 25% |
| Vitamin B6 | 0.176 | mg | 14% |
| Folate (DFE) | 12.0 | mcg | 3% |
| Vitamin B12 | 0.450 | mcg | 19% |
| Choline | 67.9 | mg | 12% |
| Vitamin A (RAE) | 13.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.250 | mg | 2% |