Lưng gà quay nướng
poultry SR Legacy · trên 100g
Lưng gà quay nướng cung cấp 205 kcal trên 100g, với 25.3 g protein, 11.5 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (48 mcg, 88% RDA), Niacin (B3) (6.0 mg, 38% RDA), Phốt pho (250 mg, 36% RDA), Vitamin B12 (0.710 mcg, 30% RDA), Axit Pantothenic (B5) (1.2 mg, 24% RDA), Kẽm (2.0 mg, 19% RDA) và Riboflavin (B2) (0.210 mg, 16% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
205kcal
Calo
25.3g
Protein
11.5g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 49.4%
Fat 50.6%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 205.0 | kcal | — |
| Protein | 25.3 | g | 45% |
| Tổng Chất béo | 11.5 | g | — |
| Nước | 61.2 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.080 | mg | 7% |
| Riboflavin (B2) | 0.210 | mg | 16% |
| Niacin (B3) | 6.0 | mg | 38% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.2 | mg | 24% |
| Vitamin B6 | 0.140 | mg | 11% |
| Folate (DFE) | 8.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 0.710 | mcg | 30% |
| Choline | 63.9 | mg | 12% |
| Vitamin A (RAE) | 17.0 | mcg | 2% |
| Vitamin E | 0.250 | mg | 2% |