Gà sống (nguyên con với nội tạng và cổ)
poultry SR Legacy · trên 100g
Gà sống (nguyên con với nội tạng và cổ) cung cấp 213 kcal trên 100g, với 18.3 g protein, 14.8 g chất béo và 0.1 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.1 mcg, 46% RDA), Niacin (B3) (6.6 mg, 41% RDA), Vitamin B6 (0.340 mg, 26% RDA), Vitamin A (RAE) (232 mcg, 26% RDA), Selen (12 mcg, 21% RDA), Axit Pantothenic (B5) (1.1 mg, 21% RDA) và Phốt pho (149 mg, 21% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
213kcal
Calo
18.3g
Protein
14.8g
Tổng chất béo
0.1g
Carbs
Protein 35.4%
Fat 64.4%
Carbs 0.2%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 213.0 | kcal | — |
| Protein | 18.3 | g | 33% |
| Tổng Chất béo | 14.8 | g | — |
| Carbohydrate | 0.130 | g | 0% |
| Nước | 66.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 2.6 | mg | 3% |
| Thiamin (B1) | 0.061 | mg | 5% |
| Riboflavin (B2) | 0.186 | mg | 14% |
| Niacin (B3) | 6.6 | mg | 41% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.1 | mg | 21% |
| Vitamin B6 | 0.340 | mg | 26% |
| Folate (DFE) | 30.0 | mcg | 8% |
| Vitamin B12 | 1.1 | mcg | 46% |
| Vitamin A (RAE) | 232.0 | mcg | 26% |