Đùi gà quay nướng
poultry SR Legacy · trên 100g
Đùi gà quay nướng cung cấp 176 kcal trên 100g, với 28.7 g protein, 6.8 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (38 mcg, 69% RDA), Niacin (B3) (6.0 mg, 37% RDA), Phốt pho (257 mg, 37% RDA), Kẽm (3.0 mg, 27% RDA), Axit Pantothenic (B5) (1.3 mg, 27% RDA), Vitamin B12 (0.490 mcg, 20% RDA) và Riboflavin (B2) (0.237 mg, 18% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
176kcal
Calo
28.7g
Protein
6.8g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 65.2%
Fat 34.8%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 176.0 | kcal | — |
| Protein | 28.7 | g | 51% |
| Tổng Chất béo | 6.8 | g | — |
| Nước | 63.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.067 | mg | 6% |
| Riboflavin (B2) | 0.237 | mg | 18% |
| Niacin (B3) | 6.0 | mg | 37% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.3 | mg | 27% |
| Vitamin B6 | 0.190 | mg | 15% |
| Folate (DFE) | 10.0 | mcg | 3% |
| Vitamin B12 | 0.490 | mcg | 20% |
| Choline | 86.1 | mg | 16% |
| Vitamin A (RAE) | 10.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.300 | mg | 2% |