Gà chiên tẩm bột mì thịt đen có da
poultry SR Legacy · trên 100g
Gà chiên tẩm bột mì thịt đen có da cung cấp 285 kcal trên 100g, với 27.2 g protein, 16.9 g chất béo và 4.1 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Niacin (B3) (6.8 mg, 43% RDA), Selen (21 mcg, 37% RDA), Phốt pho (176 mg, 25% RDA), Vitamin B6 (0.320 mg, 25% RDA), Kẽm (2.6 mg, 24% RDA), Axit Pantothenic (B5) (1.2 mg, 23% RDA) và Sắt (1.5 mg, 19% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
285kcal
Calo
27.2g
Protein
16.9g
Tổng chất béo
4.1g
Carbs
Protein 39.2%
Fat 54.9%
Carbs 5.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 285.0 | kcal | — |
| Protein | 27.2 | g | 49% |
| Tổng Chất béo | 16.9 | g | — |
| Carbohydrate | 4.1 | g | 3% |
| Nước | 50.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.095 | mg | 8% |
| Riboflavin (B2) | 0.235 | mg | 18% |
| Niacin (B3) | 6.8 | mg | 43% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.2 | mg | 23% |
| Vitamin B6 | 0.320 | mg | 25% |
| Folate (DFE) | 13.0 | mcg | 3% |
| Vitamin B12 | 0.300 | mcg | 13% |
| Vitamin A (RAE) | 31.0 | mcg | 3% |
| Vitamin K | 2.4 | mcg | 2% |