Gà sống ức không xương không da
poultry SR Legacy · trên 100g
Gà sống ức không xương không da cung cấp 120 kcal trên 100g, với 22.5 g protein, 2.6 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B6 (0.811 mg, 62% RDA), Niacin (B3) (9.6 mg, 60% RDA), Selen (23 mcg, 41% RDA), Phốt pho (213 mg, 30% RDA), Axit Pantothenic (B5) (1.5 mg, 30% RDA), Choline (82 mg, 15% RDA) và Riboflavin (B2) (0.177 mg, 14% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
120kcal
Calo
22.5g
Protein
2.6g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 79.4%
Fat 20.6%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 120.0 | kcal | — |
| Protein | 22.5 | g | 40% |
| Tổng Chất béo | 2.6 | g | — |
| Nước | 73.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.094 | mg | 8% |
| Riboflavin (B2) | 0.177 | mg | 14% |
| Niacin (B3) | 9.6 | mg | 60% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.5 | mg | 30% |
| Vitamin B6 | 0.811 | mg | 62% |
| Folate (DFE) | 9.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 0.210 | mcg | 9% |
| Choline | 82.1 | mg | 15% |
| Vitamin A (RAE) | 9.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.560 | mg | 4% |