Phô mai Cheddar
other Foundation Foods · trên 100g
Phô mai Cheddar cung cấp 408 kcal trên 100g, với 23.3 g protein, 34.0 g chất béo và 2.4 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Canxi (707 mg, 71% RDA), Phốt pho (458 mg, 65% RDA), Selen (28 mcg, 51% RDA), Vitamin B12 (1.1 mcg, 44% RDA), Vitamin A (RAE) (316 mcg, 35% RDA), Riboflavin (B2) (0.441 mg, 34% RDA) và Kẽm (3.7 mg, 33% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu Foundation Foods), trên 100g phần ăn được.
408kcal
Calo
23.3g
Protein
34.0g
Tổng chất béo
2.4g
Carbs
Protein 22.8%
Fat 74.9%
Carbs 2.3%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 408.0 | kcal | — |
| Protein | 23.3 | g | 42% |
| Tổng Chất béo | 34.0 | g | — |
| Carbohydrate | 2.4 | g | 2% |
| Nước | 36.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.029 | mg | 2% |
| Riboflavin (B2) | 0.441 | mg | 34% |
| Niacin (B3) | 0.052 | mg | 0% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.413 | mg | 8% |
| Vitamin B6 | 0.069 | mg | 5% |
| Vitamin B12 | 1.1 | mcg | 44% |
| Vitamin A (RAE) | 316.0 | mcg | 35% |
| Vitamin E | 0.750 | mg | 5% |
| Vitamin K | 2.4 | mcg | 2% |