Nature's Path Flax Plus Flakes hữu cơ
breakfast-cereals SR Legacy · trên 100g
Nature's Path Flax Plus Flakes hữu cơ cung cấp 350 kcal trên 100g, với 11.9 g protein, 5.5 g chất béo và 75.3 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (5.9 mg, 74% RDA), Phốt pho (460 mg, 66% RDA), Chất xơ thực phẩm (17 g, 44% RDA), Kali (501 mg, 15% RDA), Thiamin (B1) (0.130 mg, 11% RDA), Đồng (0.090 mg, 10% RDA) và Vitamin E (1.3 mg, 8% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
350kcal
Calo
11.9g
Protein
5.5g
Tổng chất béo
75.3g
Carbs
Protein 12.0%
Fat 12.4%
Carbs 75.6%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 350.0 | kcal | — |
| Protein | 11.9 | g | 21% |
| Tổng Chất béo | 5.5 | g | — |
| Carbohydrate | 75.3 | g | 58% |
| Nước | 3.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.130 | mg | 11% |
| Riboflavin (B2) | 0.010 | mg | 1% |
| Niacin (B3) | 0.220 | mg | 1% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.070 | mg | 1% |
| Vitamin B6 | 0.030 | mg | 2% |
| Folate (DFE) | 6.0 | mcg | 2% |
| Choline | 5.7 | mg | 1% |
| Vitamin E | 1.3 | mg | 8% |
| Vitamin K | 0.300 | mcg | 0% |