Hỗn hợp nhân bánh ngô
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Hỗn hợp nhân bánh ngô cung cấp 389 kcal trên 100g, với 10.0 g protein, 4.2 g chất béo và 76.7 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Folate (DFE) (269 mcg, 67% RDA), Selen (30 mcg, 54% RDA), Thiamin (B1) (0.509 mg, 42% RDA), Sắt (3.3 mg, 41% RDA), Chất xơ thực phẩm (14 g, 38% RDA), Niacin (B3) (4.9 mg, 30% RDA) và Riboflavin (B2) (0.348 mg, 27% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
389kcal
Calo
10.0g
Protein
4.2g
Tổng chất béo
76.7g
Carbs
Protein 10.4%
Fat 9.8%
Carbs 79.8%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 389.0 | kcal | — |
| Protein | 10.0 | g | 18% |
| Tổng Chất béo | 4.2 | g | — |
| Carbohydrate | 76.7 | g | 59% |
| Nước | 4.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 3.5 | mg | 4% |
| Thiamin (B1) | 0.509 | mg | 42% |
| Riboflavin (B2) | 0.348 | mg | 27% |
| Niacin (B3) | 4.9 | mg | 30% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.284 | mg | 6% |
| Vitamin B6 | 0.146 | mg | 11% |
| Folate (DFE) | 269.0 | mcg | 67% |
| Vitamin B12 | 0.010 | mcg | 0% |
| Vitamin A (RAE) | 8.0 | mcg | 1% |